Consulter un psychologue en ligne

Si vous souhaitez consulter un psychologue en ligne ou en cabinet, n’hésitez pas à envisager de rencontrer plusieurs psychologues. Indépendamment de la compétence des uns et des autres, tous les psychologues ne travaillent pas de la même façon. Il est important que vous soyez réceptifs à la proposition de travail du psychologue qui vous accompagne.

Ne vous sentez jamais obligé ou contraint de poursuivre si vous ne vous sentez pas à l’aise. N’ayez pas peur de blesser le psychologue ou d’être gêné ou jugé si vous ne souhaitez pas poursuivre.

Les psychologues sont formés à pouvoir disposer d’un cadre neutre et bienveillant dans la relation aux patients.

En cas de souffrance ou de mal-être intense, privilégiez un suivi auprès d’un psychologue clinicien.

Un psychologue vous proposera le même travail que vous le consultiez en ligne ou en cabinet. Privilégiez d’abord votre confort et vos préférences.

Certain patients vont se sentir plus à l’aise en cabinet alors que d’autres vont, par exemple, davantage préférer le confort de pouvoir consulter de chez eux.

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise pratique en la matière.

C’est selon votre choix. Vous pouvez consulter un psychologue, qui est un professionnel de la santé mentale, pour de la prise d’information ou des séances de soutien ponctuelles suite, par exemple, à un événement de vie complexe ou des difficultés particulières.

Si vous avez le souhait d’entamer un travail psychothérapeutique, le psychologue vous recommandera alors un dispositif thérapeutique pour répondre aux objectifs ou aux difficultés repérées.

Tout dépend de votre besoin et de votre demande.

Ne cherchez pas à vous préparer. Dans un premier temps, il va surtout s’agir de répondre à la question : qu’est-ce qui vous amène à consulter un psychologue ?

C’est un temps d’échange dans lequel le psychologue intervient. Il vous sollicitera et vous questionnera.

Dans un deuxième temps, il vous présentera comment il peut envisager de vous accompagner. Il cherchera à évaluer votre demande et vos besoins tout en vous présentant son cadre de travail.

N’hésitez pas à poser toutes les questions qui vous passent par la tête.

Autorisez-vous le temps de la réflexion si vous en ressentez le besoin avant d’envisager un éventuel deuxième rendez-vous.